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今回は
節制」と「摂生
の違いを解説していきます。

 

「お酒を節制する」

不摂生な食生活」

どちらも「健康に対して使う」
というイメージですね。

この2つは、
一体どう使い分ければいいのでしょうか?

 

さっそく、確認していきましょう。

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節制の意味

 

まずは、
「節制」の意味です。

【節制(せっせい)】

度を越さないよう控えめにすること。ほどよくすること。

規律正しく統制のとれていること。

欲望を理性の力によって秩序のあるものとすること。

出典:デジタル大辞泉(小学館)

節制」とは、
ほどよく控えめにすること」を言います。

 

例えば、
以下のような使い方です。

「お酒を節制する」

お酒というのは、
飲みすぎると様々な弊害があります。

そのため、
飲みすぎないように控えめにする
ということですね。

 

また、
節制」は「欲望を理性で抑える
という意味で使う場合もあります。

 

「理性」の意味は、
以下の記事を参照してください。

>>理性の意味をわかりやすく解説

 

この場合は、
以下のように使います。

「衝動買いしたい欲望に駆られたが、節制を保った」

つまり、
感情のままに行動するのではなく、
しっかりと自分をコントロールしたということですね。

摂生の意味

 

続いて、
「摂生」の意味です。

【摂生(せっせい)】

飲食などを慎み、健康に注意すること。養生。

出典:デジタル大辞泉(小学館)

摂生」とは、
飲食などを慎み、健康に注意すること」を言います。

 

「慎む」の意味は、
以下の記事を参照してください。

関連記事:>>慎むと謹むの違いとは?意味や使い分けも

 

「摂生」は、
以下のような使い方をします。

  1. 「腹八分目にして、摂生する」
  2. 「夜更かしをして、不摂生な生活を送る」

前者は、
「食べすぎないようにして、健康に注意する」

後者は、
「健康に悪い生活をする」という意味ですね。

※「不摂生(ふせっせい)」とは、
健康に気をつけないこと」を言います。

 

「摂生」を覚える上で大事なのは、
健康」というキーワードです。

 

「健康」というのは、
「食べすぎ・飲みすぎ・夜更かし」
など様々な要素が含まれます。

このような、
健康に影響する行動に対して、
「摂生」を使うわけですね。

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節制と摂生の違い

節制 摂生 違い

 

ここまでの内容を整理すると、

節制」=ほどよく控えめにすること。欲望を理性で抑えること。

摂生」=飲食などを慎み、健康に注意すること。

ということでした。

 

両者の違いは2つあります。

1つ目は、
健康という意味を含むかどうか」です。

 

節制」は、
「健康」という意味は特に含まれません。

例えば、
「お酒を節制する」であれば、
「欲望を抑えて、お酒を控えめにする」
という意味です。

つまり、
「節制」の方は健康のためというよりも、
欲をセーブするため(禁欲
という意味が強いわけですね。

 

一方で、「摂生」は
「健康に注意する」という意味が強調されます。

摂生」は、
「食生活・睡眠・病気」など
必ず健康という要素を含むのです。

 

2つ目は、
文法的な違い」です。

 

節制」の場合は、「酒を節制する」
のように「~を」という目的語を取ります。

言いかえれば、
「節制」は「何を控えるか」
までは含んでいない言葉です。

したがって、
「〇〇を」という目的語がつくのが正しい使い方
なのです。

 

一方で、「摂生」の場合は、
この言葉自体で「飲食などを慎む」
という意味が含まれています。

したがって、
「医者から摂生するように言われた」のように、
前に目的語がなくても使える言葉なのです。

 

まとめると、

節制」=「健康」という意味は含まれない。(目的語がつく)

摂生」=「健康」という意味が強調される。(目的語なしでも使える)

となります。

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使い方・例文

 

最後に、それぞれの使い方を
例文で確認しておきましょう。

 

【節制の使い方】

  • タバコ嫌いの人が多いので、この場所では喫煙を節制する。
  • ギャンブルを節制して、家族と触れ合う時間を増やすことにした。
  • 儲けたいという気持ちを節制しないと、株では勝てない。
  • イスラム教の教えである禁欲事項を節制するのは当然だ。

 

【摂生の使い方】

  • 医者から、野菜中心の食事に切り替えて摂生するように言われた。
  • 胃がんと宣告されたので、摂生した食生活をすることにした。
  • 糖尿病予防のために、普段から摂生を心がける。
  • 毎日ファースドフード店に通い、不摂生な生活を続ける。

 

節制」の方は、
酒やタバコ・ギャンブルなど、
「欲望が過ぎると弊害が出るもの」に対して使います。

別の言い方をすると、
「快楽や欲望に打ち勝つべきもの」
とも言えるでしょう。

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

 

今回の内容をまとめると、

節制」=ほどよく控えめにすること。欲望を理性で抑えること。

摂生」=健康に注意すること。

ということでしたね。

 

「節制」は目的語がつくが、
「摂生」は目的語なしでも使える。

と覚えておきましょう。

今回は以上です!

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